“你是酸菜鱼”是网络流行梗，意思是“又酸又菜又多余”。
该词出自于一首歌，歌名是《酸菜鱼》，其中的歌词就有“你是酸菜鱼，又酸又菜又多余，怎么哪里都有你。你又不是007，什么事情，你都要挑剔”。
其中，“酸”指羡慕嫉妒恨的情绪，比如看到他人成功或拥有好东西时心里泛酸；“菜”形容能力不足、水平一般，类似“菜鸟”的说法；“多余”则表示在某个场合或情境下感觉自己无足轻重、可有可无。该梗常被用于自嘲或调侃他人，以幽默方式表达对自身处境的不满或无奈，也反映了一种自我调侃的社会心态，用夸张说法来排解压力和负面情绪。